속이 쓰리고 불편해요? 담즙 역류, 이렇게 먹으면 좋아져요~
속이 쓰리고 아프고, 가끔은 음식이 역류하기도 한다면 담즙 역류를 의심해 볼 수 있어요. 담즙 역류는 우리 몸 속 소화액인 담즙이 위로 올라와 속을 불편하게 만드는 질환이에요. 하지만 걱정 마세요~ 우리가 먹는 음식을 조금만 신경 쓰면 담즙 역류를 완화시킬 수 있답니다. 자~ 그럼, 속이 쓰리고 불편해요? 담즙 역류, 이렇게 먹으면 좋아져요~ 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 속이 쓰리고 불편해요? 담즙 역류, 이렇게 먹으면 좋아져요~ 담즙 역류에 좋은 음식: 채소, 과일, 통곡물: 사과, 배, 고구마, 브로콜리처럼 부드럽고 소화가 잘 되는 음식이 좋아요. 흰쌀밥: 현미밥보다 흰쌀밥이 소화가 더 잘 돼요.죽: 죽은 부드러워서 속이 편안해요.담즙 역류에 안 좋은 음식: 맵고 짠 음식: ..
